2022年成人高考专升本复习经验分享
2022-08-08 14:46:52 作者:成教在线来源:成教在线
2022年成人高考专升本的考试时间越来越近了,许多考生也渐渐在复习之中出现了疲劳的现象,那么遇见这种情况应该怎么办呢?在这里,小编整理了一些以往考生克服该问题的经验,希望对大家有一定的帮助。
考生们该如何应对复习中的疲劳现象呢?疲劳主要是表现在想要复习,并且也有空闲的时间,但是拿起书本进行复习的时候就哈欠连天,甚至产生烦躁、厌恶的心情。这种主要是心理疲劳,其不同于生理疲劳不是补充体能和注意休息就能够解决的,必须通过心理调节的方式来消除。
想要消除心理疲惫首先必须对自己学习目的进行明确。只有明确了学习目的才会有学校的动力,许多考过的考生都提到过,只有坚定明确学习目的,才会产生巨大的学习动力,才能更好的消除学习疲劳。
其次,必须对学习兴趣进行培养。俗话说的好,兴趣是最好的老师,它能产生愉快、喜悦的积极情绪体验。只有对学习产生了兴趣,才能刺激大脑皮层的兴奋中心,才能促使复习中的疲劳状态消除,才能积极、自觉、主动的进行复习。
再次,就要采取多样化学习。在复习过程中,如果重复的复习同一个章节或者科目,大脑就会自然而然的产生厌倦,因此在复习的过程中要适当的采取交叉复习的方式。
最后,如果上诉方法都没有什么用处的话,那就不要再继续复习了。可以尝试一些轻松减压的方式。例如运动、听歌等,来消除疲劳状态。
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